Il m'a vue!

Aujourd'hui j'ai fait 1h40min de vélo stationnaire à un vitesse moyenne d'environ 25km/h pour un total de 24 km. J'ai aussi musclé mes épaules, mes bras et mes fesses. Il y a une heure j'ai mangé un sous-marin de douze pouces pour souper! C'était un peu exagéré... Il est maintenant 19h00 et je vais devoir faire de gros efforts pour ne pas manger ce soir.
Hier je ne me suis pas entrainée, c'était ma première journée de repos en quatorze jours je pense. Même si mes jambes n'ont pas forcé hier, quand le soir est venu j'avais mal aux jambes et au dos et j'avais l'impression que tout mon corps était endolori. Heureusement, ma fille était chez son père donc j'ai pu dormir a volonté c'est tellement plaisant. Depuis deux semaines j'ai fait plus d'exercices qu'à l'habitude, tellement que ça m'a donné mal partout... mais j'ai aussi mangé davantage le soir, hélas.
J'ai lu à plusieurs fois que c'ést préférable de faire de l'exercice le matin. J'ai beaucoup de difficulté à faire ça. Je m'entraine toujours l'apres-midi ou le soir. J'ai lu quelquepart que c'est déconseillé de s'entrainer le soir!! Peu importe, je me dis que c'est quand même mieux que rien. Mais mon manque de motivation du matin m'inquiète un peu. Après notre déjeuner je m'écrase dans le divan pendant que ma fille regarde la télé. J'suis une grosse lâche et je m'en rend compte mais je ne trouve pas assez de motivation ou de volonté pour aller courir ou faire du bicycle plutôt que de m'écraser dans le divan. J'y reste une heure ou deux et après je me traîne dehors où on joue aux alentours, aucun exercice. L'après-midi c'est une autre histoire, j'attend impatiemment que ma fille finisse sa sieste pour aller dehors faire de l'exercice. J'aimerais beaucoup réussir à être motivée le matin.